Bewegung und Ernährung

Gesundheitsförderung und Krankheitsvorbeugung sind wichtige Ziele im Lebensplan jedes Einzelnen. Prävention bezieht sich dabei nicht nur auf die Vermeidung von Erkrankungen, sondern auch auf die gesundheitlichen Entfaltungsmöglichkeiten und Verminderung von Risikofaktoren.

Im Mittelpunkt steht dabei die Erfassung der aktuellen Lebensbedingungen und die daraus resultierenden Ansatzpunkte präventiver Maßnahmen in den Bereichen Bewegung, psychisches Befinden (Stress u.v.m.), Ernährung und Verhalten im Alltag.

• Bewegung / Ernährung
  Spezielle Themen sind dabei die Erfassung der derzeitigen Kondition und Beweglichkeit mittels entsprechender Testverfahren und die Vermittlung eines individuellen Trainingsplanes; weiterhin gilt es die Ernährung zu prüfen und durch fachkundigen Rat zu optimieren.
   
• MTT
  Betreute medizinische Trainingstherapie
   
• Nordic Walking
   
• Freizeitangebote / Workshops

„Ihre Gesundheit ist unser Auftrag!“